あけましておめでとうございます！

今年も『健康第一！』で楽しい１年にしていきたいです＾＾

さて、年始に私の親戚の集まりがありました。(子どもたち含めて総勢17名！･･私のだんなも含め来れなかった者２名は欠席）

そのときに私の母から全家庭に配布された本。

「白湯　毒出し健康法」

両親が試してかなり良かったということで配布されました。

その日にパラパラと読み、結構よさげ・・・と思って次の日から早速実践し今に至っております。

 

朝１日分の白湯を作り（ふたを開けて換気扇を回し、約１０分～１５分かけて作ります）

朝食と共にまずはコップに一杯。

基本は食事のときに白湯を飲み、日中も水筒に入れてちょこちょこ飲みます。

続けて約１週間ほど経ちましたが、劇的とまではいかなくても確実に体に良い変化が！！

まず、

朝食後、必ず決まった時間にお通じ。

もともと胃腸が弱い私は便秘ではなく、むしろその逆で下し気味。

それがなくなり、良い感じです。

そして、

出産後、授乳のリズムがいまだに抜けないためなのか理由は定かではありませんが、

夜通しまとまって眠ることができなくなっていました。

必ず夜中、朝方と３～４回は目を覚ましてしまうのです。。。

かなりこれには悩んでいましたが、授乳が終われば元に戻るだろう・・・と思いきや、

娘が３才になった今もなぜか目を覚ましてしまうのです。

そんな私が、白湯を飲み始めて次の日から

なんと！

朝までぐっすり眠れるようになってしまいました。

もうこれにはびっくりです。

本に睡眠にもよい影響があるとありましたが、

ここまで利くとは思いませんでした。

・・・暗示！？

なのかもしれませんが、それでも眠れるようになったのだから結果オーライ♪です＾＾

そして体がぽかぽかして冷え対策にも効果あり！です。

 

今我が家の飲み物は朝のフレーク用の牛乳を除くと「白湯」オンリーです笑

娘も「さゆってなぁに～？みなもさゆがいい！」

と言ってなぜかかなり気に入って飲んでいます。

ジュースもほしがらなくなり一石二鳥。

「さゆ」って言葉の響が何だか特別なものを飲んでいる気がするようです。

・・まぁ、ぶっちゃけ「おゆ」なんですけど笑

 

体の毒を出してくれるという不思議な飲み物

「白湯」

今、かなりはまってます。